Tout ce que tu veux savoir avant de commencer

Oui, absolument. La majorité de mes clients commencent sans expérience sportive — ou après une longue période d'inactivité. C'est précisément là où un coaching personnalisé fait toute la différence : on part de ton niveau réel, sans pression, sans comparaison avec les autres.

Oui. Des résultats visibles sont possibles avec 3 séances de 45 à 60 minutes par semaine. Ce qui compte, ce n'est pas la durée totale — c'est la régularité et la qualité de chaque entraînement. C'est exactement ce que je construis avec toi, autour de ta vie réelle.

Le coaching en ligne est disponible partout en France — et même à l'étranger. Programme, nutrition, suivi messagerie, bilans vidéo : tout se fait à distance avec la même qualité qu'en présentiel. Plusieurs de mes clients actuels sont basés à Paris, Lyon ou Bordeaux.

Le Programme te donne un plan d'entraînement + nutrition de base, ajusté chaque semaine. Le Coaching complet ajoute la messagerie quotidienne, les bilans vidéo mensuels et l'évaluation corporelle — un suivi bien plus proche, réactif et personnalisé.

Les séances ponctuelles (découverte, individuelle) sont sans engagement. Les packs mensuels Présentiel et Duo demandent un engagement minimum de 3 mois — c'est le temps nécessaire pour des résultats réels. Tu peux choisir entre 3 mois (sans réduction), 6 mois (−10%) ou 12 mois (−20%) selon ton projet.

Si dans les 30 premiers jours tu ne sens pas de changement physique réel, je te rembourse intégralement, sans condition. Aucune justification demandée, aucune procédure complexe. La garantie s'applique sur le pack Évolution Présentiel — l'offre où je m'engage le plus avec toi.

C'est un échange de 15 à 20 minutes, gratuit, sans engagement. On parle de tes objectifs, ta situation actuelle, tes contraintes (temps, santé, budget, lieu). À la fin, tu sais exactement ce que je peux faire pour toi — et tu décides librement si tu veux avancer.

C'est l'une de mes spécialités. Diplômé DEJEPS, je suis formé pour adapter l'entraînement aux pathologies et aux antécédents médicaux : mal de dos chronique, diabète, problèmes articulaires, post-opératoire, surpoids important... On travaille intelligemment, pas brutalement.

En salle ou sur une app, tu es seul(e) face à un programme générique. Ici : un plan construit spécifiquement pour ton corps et ta vie, ajusté en temps réel, et quelqu'un de présent quand ça devient difficile. 61 avis Google 5 étoiles en témoignent.

Tu connais quelqu'un qui veut transformer son corps ? Envoie-le-moi. S'il signe (engagement 3 mois minimum, toutes catégories : distance, présentiel ou duo), tu reçois automatiquement 1 mois offert sur ton prochain pack — cumulable autant de fois que tu veux. Ton filleul, lui, a sa séance découverte offerte (au lieu de 50 €).